Les bienfaits du roller

Le roller, le sport santé par excellence

Le roller peut être considéré d'autant de façon qu'il existe de disciplines. Toutefois, quelle que soit la pratique concernée, le roller est aujourd'hui un sport qui a acquis ses lettres de noblesse. Sa multidisciplinarité et son accessibilité intergénérationnelle font du roller le porte-drapeau idéal du "Sport-Santé-Bien être". Accessible de "7 à 77 ans", le roller développe notamment les qualités d'équilibre et de souplesse. Toutefois, les bienfaits de ce sport sont bien plus larges.
Le roller, la pratique de la Randonnée en tête, permet d'acquérir une bonne condition physique. Pratiqué raisonnablement, ce sport fait bénéficier des qualités des sports d'endurance comme la marche, la course à pied ou le vélo. Le roller présente également l'avantage de ne pas être traumatisant pour l'appareil locomoteur : contacts glissés permanents avec le sol comme le ski de fond.